瘦身4週

这个星期非常难熬，一直想偷吃。惭愧~~~ 有时候忍不住，还是吃了。
其实减肥很靠毅力，一旦毅力被动摇，就很容易忍不住偷吃高糖，高盐，高油量的食物。
如果时常抱着只吃一口，或只吃一次，或久久一次的心态，不知不觉中就会吃太多不应该吃的了。

今天的体重和上星期比较，轻了0.5kg
体脂肪少了0.4%
尺寸只减了0.5寸。

下个星期是儿子生日，到时候一定会吃蛋糕。
这是特别日子，我母难日，吃一片来慰劳自己嘛！哈哈哈。。。